Meninas, quem não tinha pão integral já comprou? E o arroz? Quem comprou tá conseguindo comer direitinho? Preciso saber se já deu tempo de vocês fazerem essas substituições pra gente poder partir pras outras.Quem ainda tá relutante em aderir à versão integral dos alimentos, basta sacar os comentários do post sobre o pão e ver as milhares de indicações de marcas que as moças deram (tudo acompanhado de palavras como delicioso, excelente e outras tão enfáticas quanto).
Todas continuam na vibe da dieta ou já desistiram? =)
Danii me inspirei em vc e comprei o pao integral!
ResponderExcluircomo nao tem como eu almocar, pois entro no trabalho as 13h e saio de casa 11h40 eu to trazendo sanduiche de pao integral com queijo branco e alface, pra fugir do refrigerante trouxe caixa de suco light e para fugir dos doces frutas e iogurte light!! =)
beijos
Claudinha, arrasou. Eu fazia a mesma coisa quando saia da aula pro estágio, só que eu levava o sanduíche e uma maçã. Foi super eficiente e é bom porque, já que não dá pra almoçar direito, é melhor trocar por um pão cheio de cereais do que por um cheio de "veneno". =P
ResponderExcluirBeijo.
Dani, eu amo cozinhar e estou tentando fazer um pão que não sole (como foi o caso da minha focaccia) e que seja mais saudável. Vamos ver!
ResponderExcluirAliás, eu tenho um outro blog de receitas, o http://fogonapanela.blogspot.com que eu tenho que atualizar, mas tem receita de pão que já fiz (e foram aprovadíssimos) caso queira :D
Ahn... bem... vamos dizer que entra na dieta bem se comer pouco hihihi
Beijo!
hauahau foi maca que eu trouxe hj!!! rs
ResponderExcluirvi uma receita de iourte natural la no Pri em Forma, que ela diz que da pra congelar e tomar como sorvete que eh otimooo!!! =)
beijos
Bom, eu já como pão light, então só diminuí um pouco as quantidades e peguei firme na academia... agora é me controlar para não comer besteiras, a parte mais difícil!
ResponderExcluirDANIIII, comecei minha dieta na segunda e a academia ontem! estou super empolgada e entro aqui todo dia!
ResponderExcluirEstou seguindo, além dos seus, os conselhos do meu irmão que emagreceu 15kg em 3 meses (saudavelmente)
Vamos que vamos...!!
Cris, vou lá no seu blog ver suas experiências. =)
ResponderExcluirboa sorte no pão.
Claudinha, que coincidência.=P
Nanda, amanhã vou fazer um post sobre comer besteiras, porque eu sou viciada em beliscar e abandonar esse hábito é a pior parte da dieta pra mim.
ohhrosie, os conselhos do teu irmãos são quentes, ele emagreceu muito.
Ah, vamos sim. =D
Beijo, meninas.
ai gente comprei até macarrão integral (da adria, embalagem verde), vamos para o proximo passo logo estou anciosa. vou ali na acupuntura, rs.
ResponderExcluirTb continuo levando lanchinho natureba totallity pra nao comer bobagem no trabalho.
ResponderExcluirInclusive comprarei uma "lancheira", assim levarei suquinhos pra mais tarde e uma saladeeenha de fruta pra comer na volta do trabalho!!!
À noite, uma sopinha leve de mammys, minha rainha!
Dani, eu comprei o pão
ResponderExcluirna verdade, eu já como pão preto integral tem tempo...
O problema é o arroz, aqui em casa é fogo. Mamãe se recusa a comer integral, e eu NAO SEI COZINHAR! Se soubesse, fazia o meu. O que eu faço da vida?
dani! (perceba a intimidade! hahah)
ResponderExcluirsuumi,mas voltei e ja devorei todos os posts, e é óbvio que já to na vibe ubstituições,aliás,o pao integral já é meu amigo de seculos,eu nao faço mais questao de pao frances a muuito tempo,nem sei mais o gosto dele,e ja posso dizer que adoro pao integral tanto quanto o francês! gosto daqueles da linha nutrella com 35 calorias por fatia,meus preferidos depois de tantos que experimentei,mas voc~e me encorajou a substituit os outros alimentos,tipo arroz e tal..já estamos prontas,pode mandar o resto! e pra começar com o pé direito,já comecei o ano dois kilos mais magra,to felicíssima de alegria e suuper na vibe de emagrecer mais!
adorando toda essa energia motivadora da mulherada aqui! e feliz ano novo,de noovo!
beijo!
Eu já comia o pão integral faz tempo, o arroz eu tinha deixado de comprar porque tava absurdamente caro mas essa semana comprei de novo! Tamo firme e forte no integral!huahuauh
ResponderExcluirEu acho pão de forma integral muuuuuito mais gostoso, já sou adepta faz tempo! Já o arroz, prefiro sem ser integral, de qualquer forma, sempre opto pelo integral mesmo assim.
ResponderExcluirQueriida...
ResponderExcluirAchei o maaximo essa tua ideia de alimentacao saudavel coletiva! Sou Vegetariana e Natureba (soh integrais, organicos e etc) fazem dois anos e tudo melhorou, nao soh o peso, mas tbm a pele, as unhas, os cabelos, o humor, a energia, enfim, a saude. Sou muuito mais feliz e tranquila. E acostuma tanto que qdo como algo mais gorduroso e calorico meu estomago e figado reclamam. Super apoio voces todas, garotaaas!!!! E parabens pela iniciativa...
Beijo*
OI Dani,
ResponderExcluirEu já comecei a comprar os produtinhos... comprei pão integral, refri diet, requeijão ligth e talz...
O arroz eu ainda n aderi, mas vou tentar eu jurooooo
Tô super animada com a dieta e já me pesei.. estou com 75 kg e semana que vemme peso p ver qtos quilos emagreci.
bjus!
e fasiu fazer o arros integral ;deixe de molho por uma hora e depois coloca pra cosinha na precao e bem rapidinho beijaooooooooo
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