Dieta - quem topa?

Meninas, desde que a gente falou dessa vibe de dieta, eu só penso nisso (falei que era obcecada). Tinha que emagrecer 3kg e já emagreci 1. A partir de amanhã vou pegar mais pesado nas restrições pra me livrar logo desse excesso.

Desde sempre eu faço regimes e mais regimes, mas só consegui fazer um eficiente de verdade quando parei pra pesquisar sobre os alimentos. Antes eu só cortava coisas ou seguia alguma dieta bizarra que tinha visto numa revista qualquer. Não sei vocês, mas eu não consigo seguir cardápios prontos, primeiro porque é um saco não poder decidir sozinha o que comer, depois porque eles vêm com umas sugestões absolutamente irreais, pra segui-las, você teria que ser uma desocupadona absoluta e gastar muitas horas ($$$) preparando o que comer num mísero café da manhã.

Eu até suportaria isso tudo se eles não mandassem jogar fora o miolo do pão e comer a casca. Esse tipo de incongruência eu não aceito, se eu quisesse casca não comeria pão e sim bolacha. Melhor que comer casca de um pão venenoso pra dieta, é comer um pão (inteiro) que seja benéfico, parece fazer mais sentido, não?

Aliás, eu fiz um esqueminha de etapas, pra ficar mais fácil da gente se manter firme no propósito:

Nos primeiros 15 dias a gente cuida de substituir alimentos engordativos por similares inofensivos, na segundo quinzena, quando todo mundo tiver habituado às trocas, a gente corta uns "veneninhos" que sobrarem no cardápio, daí, depois de tudo, mudamos os maus hábitos e voilá, estaremos prontas não só para o biquíni, mas pra levar a vida comendo muito mais coisas que nos fazem bem do que coisas que nos fazem mal. E, sendo assim, nem adianta esperar milagres, moças, ninguém vai ler aqui "emagreça 7kg em 7 dias".

Então, baseadas no fato de que não vamos viver pra dieta (embora seja necessária certa dedicação), vamos fazer juntas nossa dietinha? Tendo com quem dividir sempre parece mais fácil.