Redução de Danos | Espremedores de espinhas

Eu sou uma espremedora compulsiva de espinhas. Eu sei que é nojento, que muitas de vocês estão fazendo careta de imaginar aquelas "coisinhas" saltando dos poros inflamados, mas não sou bobinha e sei que outras muitas sofrem do mesmo mal que eu e, se puderem, passam horas na frente do espelho, procurando o que espremer.

Getty Images

Sei que fazer isso é uma burrice. mancha a pele, pode provocar inflamações sérias e parece coisa de gente descontrolada, mas que é espremedor compulsivo sabe que é muito difícil resistir, então, com o tempo, você acaba criando métodos pra que esse vício infame prejudique um pouco menos a pele.

Então aqui vai minha Política de Redução de Danos Para Espremedores Desavergonhados de Espinhas:

1. Sua pele tá lá protegidinha, aí você vai, toda pimpona, abrir um buraco nela. Faz sentido fazer isso com as mãos sujas?
Parece óbvio dizer que, pelo menos, as mãos têm que estar limpas, mas eu sei que não é, que às vezes a gente "esquece" que dedos sujos em cima de uma inflamação na pele não podem resultar em nada que preste.

2. Aí você chega cansada, vai tomar banho, mas, antes, se olha no espelho pra dar uma geral na "fêice", então você dá de cara com uma baita espinhona, lava as mãos, se prepara pra espremê-la e pééééééén, toca a sirene do perigo. De nada adianta lavar as mãos se o rosto estiver sujo. Higienize bem a pele antes de pensar em espremer, é bom porque pode até ser que, durante esse processo, você até se esqueça de "expulsar" a dita cuja.

3. Lave o rosto com água morna antes, ou faça compressa na área com gaze embebida em água morna. Isso ajuda a abrir os poros e aumentar a circulação sanguínea na área. Além de desinchar um pouco, faz com que a secreção saia mais fácilmente.

4. Se vai espremer, o faça à noite, pelo menos sua pele tem um tempo pra descansar antes de você sair debaixo de sol. Por falar nisso, não se esqueça do protetor solar. Desde que eu comecei a usar regularmente, as marcas de espinhas têm durado muito menos, pudera, a pele agredida já tende a se encher de melanina, imagina se for exposta sem proteção ao sol. Horror.

5. Se você, ao ver uma espinha, não consegue segurar seus dedinhos nervosos, então faça de tudo pra que elas não apareçam:

. Esfolie o rosto uma vez por semana. Mais que isso é perigoso, porque sua pele pode "se sentir" agredida e produzir mais óleo e sebo (argh) ainda.
. Lave sempre com um produto adequado pro seu tipo de pele (sei que essa é manjada, mas não custa repetir)
. Hidrate a pele. Passei um mês sem hidratar o rosto à noite e minha cara se encheu de pequenas espinhas. Uma tristeza. Pele hidratada é mais forte, resistente, menos propícia ao aparecimento de espinhas.
. Se quiser jogar seu esforço no lixo, durma de maquiagem. Deixe que ela obstrua seus poros enquanto você dorme inocentemente.