Comprei um mini trampolim. Tava em promoção no Walmart e eu decidi que seria mais prático não pensar muito antes de sacar o cartão e dividir sessenta e nove reais em seis vezes.
Eu passo tempo demais sentada, o que destrói minhas costas - não basta passar o dia com a bunda criando celulite na cadeira, tem que ser toda torta - e me dá culote. Eu já quis correr, mas perto de casa é impossível correr num horário que não seja cinco da manhã. Não tem uma praça grande ou coisa que o valha, então ou você sai com seu tênis, sua camisa de vereador e sua legging furada enquanto não tem carros na rua ou se exercite enchendo os pulmões de CO2 outra hora.
Tem o step velho de guerra, que tá esquecido embaixo da cama, mas não tô com muita paciência prum exercício tão repetitivo - subir/descer; subir/descer - e dentro de casa. Prometi que ia entrar na academia, mas da próxima vez peço a alguém pra prometer por mim, porque minha palavra nesse quesito não anda valendo nada.
Aí, com todos esses fracassos na cabeça, vejo a newsletter do Walmart, a oferta marota, uma cama elástica só pra mim que é pequena demais pra ser divertida de verdade, mas promete que coloca a bunda, as coxas e a barriga no lugar. Não quis resistir e agora vou revirar o Youtube atrás de aulas do que eu posso fazer em cima dela, afinal, só dar pulinhos não deve ser o bastante.
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Vá à uma academiaaaaa! Conselho da experiência hahahahah
ResponderExcluirFiz jump em 2 academias diferentes já e sai de ambas por preguiça. Comprei o mini trampolim por achar prático fazer em casa vendo vídeos no youtube ou "inventando" coreografias pra músicas que eu gosto. FAIL!!
Resultado: Se alguém quiser comprar um mini trampolim praticamente novo, me avise...
meninaa!! qnd fiz academia há seculos atrás, as aulas de jump eram as que mais me faziam perder calorias. essa goba funciona mesmo, viss? eu saia me tremendo d tanto pular pra lá e p cá. c um pe só, com o outro, alternando, sacudindo os braços... minha nossa!!! funciona q é uma beleza! hheuheuheuhe
ResponderExcluirbjos e bons exercicios!
Já para a academia! hehehe
ResponderExcluirAdorava usar na academia, tem vááários exercícios possíveis para se fazer em cima dela.
ResponderExcluirUma dica...
fazer abominal em cima da bixinha é muito gostoso (inclusive dá uma sensação boa nas costas).
Bom divertimento!
tu cuidado visse que esses trampolins nao sao brincadeira nao....
ResponderExcluirse tu n fizer direitinho pode dar problema nas costas...
no resto, boa tentativa de anti sedentarismo!! depois conta se ta dando certo!!
hahahahhahaha
bjooo
Adorei o texto, um dos melhores do blog!
ResponderExcluirBoa sorte com a cama!!
bjs
Adorei o texto, um dos melhores do blog!
ResponderExcluirBoa sorte com a cama!!
bjs
Poxa eu tive a mesma idéia!! tá só 69 reais!!! quero um!! estava pensando em dar um tempinho da academia, e achei que essa podia ser uma boa solução...
ResponderExcluireu já fiz muita aula de jump na academia e sabe comequeé, é só ficar pulando, é legal... rsrsrsrs
vamos ver se eu tb compro um pra mim... ai a gente troca experiencias...rsrsrsrs
bjs
Dani,
ResponderExcluirJá fiz essas aulas na academia e adorava! Deixei por pura falta de tempo...
Sei de um site que disponibiliza uma aula para vc baixar:
http://powerjumpbrasil.blogspot.com/search/label/Downloads
Tente aprender os movimentos e lembre-se de empurrar a lona, porque não é pra dar impulso pra pular, e sim pra empurrar a lona pra baixo!!
Boa aula!!
Eu comprei foi um simulador de caminhada pq tenho problemas na coluna e não posso ficar pulando. Mas só um dia eu experimentei este trampolin individual no SESC e amei. Estou te seguindo, da uma passadinha no meu cantinho também. Bjks
ResponderExcluirwww.novamenteoutravez.blogspot.com
oiee
ResponderExcluirParabéns pela sua aquisição rs
Eu também comprei um faz um tempinho.
Eu não tinha cndições de frequentar uma academia, então fui la e perguntei para um professor(amigo meu) como deveria proceder rs Ele sugeriu que pra começar eu dançasse .
Menina sabe que eu adoro fazer isso rs coloco uma musica que amo e danço, as vezes dou uns pulinhos.
No site da boa forma tem aulas para iniciantes .
Boa sorteee
Eu sou louca por cama eslástica, trampolim, patins, mas parece uma coisa e sempre que fazia uma dessas coisas, sentia um incômodo no joelho, mas não me preocupava, nada desesperador..agora estou com tendinite e o médico me disse que eu tenho que ficar no mínimo, 3 meses sem fazer nada, quer dizer: só fisoterapia, pra minha tristeza.
ResponderExcluirEntão, só peço que vc tenha cuidado, pq as vezes a gente acha que não faz mal, mas o impacto da cama elástica precisa ser monitorado.
Beijinhos
http://www.papodemeninas.com/
Que tudo esse mini-trampolim por um preço tão amigo!
ResponderExcluirAs aulas de body jump da academia eram as melhores, queimavam mtas calorias mesmo =)
Deu vontade de comprar um tbm, pra recomeçar a luta contra o sedentarismo... se bem que nem coragem para caminhadas ando tendo ultimamente. Aí complica hehe...
Bjos, adoro o Ricota. =)
Eu queria comprar um... esse preço tá mega amigo.. quem sabe não acho no wallmart novinho que abriu por aqui..
ResponderExcluirde exercícios eu gosto. meu problema é com academia e com gente de academia. DETESTO.
QUERIA FAZER PILATES. MAS 180 REAIS É FODA.
QUERIA VOLTAR A NADAR (NADEI POR 12 ANOS DA MINHA VIDA) MAS REGAÇA O CABELO.
E CORRER EU CORRO, AS 5 DA MANHA, 3 VEZES POR SEMANA... ehhehehehe
Num é q eu me animei tb!!
ResponderExcluirFui ontem no Walmart q abriu aqui em BH, mas não tinha!! Aí comprei pelo site!! Agora é só esperar.. vou entrar 2011 dando pulinhos!! Como em bh não tem mar... então vou de Jump mesmo!! rsrs
aprender sozinha a pular em um jump, não é a melhor coisa a se fazer, se não tiver postura, vc sai com dor no joelho,na lombar, no pé..
ResponderExcluire não é só pular, ou dançar...se for pra dançar ou dar pulinho, uma caminhada seria mais eficiente...pra queimar no jump tem que ter intensidade, suar mesmo..
faz o seguinte, já que já comprou, faz academia pelo menos um mês pra aprender, depois vc se aventura em casa...
Oi, aqui vai uma dica de uma prof. de educação física..! Euzinha...
ResponderExcluirolhe tome cuidado quando for fazer exercícios sem orientação, pois jump, ou cama elastica, como queira chamar e um exercicio que requer um grande esforço físico e pode ser que vc não esteja preparada para tal...
e sempre bom perguntar ou contratar um profissional de educação física....
se tiver alguma duvida pode perguntar pra mim!
ah.. adoro seu blog.. leio todo diaa!
bjus!
Etiene Almeida
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