Já faz um mês

foto daqui

Passei o dia pensando em como ia ser bom escrever um post pra contar pra vocês que eu tô na academia mesmo, que não só me matriculei, mas frequento direitinho e tudo mais. Aí, no caminho pra casa, me toquei que hoje completou um mês que tô lá. =)

Eu me propus a ir pra academia de segunda à sexta na hora do almoço. Em um mês não houve nenhuma semana em que eu fosse menos que três dias (e nunca faltei por preguiça, só porque algum compromisso me impediu de ir). Peguei minha avaliação física e constatei que eu sou feita de sedentarismo. Eu nunca tinha feito nenhuma atividade física - nem na infância - antes de entrar na academia, então meu condicionamento es una mierda.

Eu tenho 31% de gordura no corpo e 37% só na barriga. Minha elasticidade é ruim, minha resistência abdominal é abaixo da média e minha força dos braços deve ter se esquecido de vir comigo pra esse mundo. O mais bizarro é pensar que eu visto 38, então é possível que vocês nem achassem que eu tô essa derrota completa se me vissem na rua.

Por isso é importante fazer exercícios e ter uma alimentação saudável (frase clichê, mas bem real) independente do peso e do corpo que se tem.

O que me tranquiliza é a sensação de ter descberto tudo isso quando já tô fazendo algo pra mudar, sabe? Eu não preciso tomar uma decisão agora e mudar minha vida, porque essa parte já foi feita. Eu tô escarando a academia como uma coisa que vou fazer pra sempre, então não tenho pressa pra nada.

Tô procurando manter uma dieta razoável, tô fazendo os exercícios numa nice e não tenho nenhuma vontade de parar. Qualquer outro dia eu conto como tão as coisas por lá. ;)