Como o Instagram ajudou Antonia a vencer a anorexia

Muita gente se incomoda com os perfis fitness no Instagram. Eu confesso que não entendo muito bem o problema, já que é comum ter perfis dedicados a um tema. Existem os de decoração, os de moda, os de arte e também os de fitness. Se alguém tem um perfil sobre exercícios, é normal que só poste exercícios. Se ela faz cinco vídeos diários com treino, não quer dizer que ela treine cinco vezes, apenas que ela produz bastante conteúdo a partir do que faz.

Eu sigo alguns perfis e adoro. Todos os dias, preciso de um estímulo pra me levantar da cadeira e me mexer, então acho ótimo ver pessoas ativas, comendo bem e se exercitando. Abro o Instagram atrás de motivação e quase sempre consigo. Às vezes vem de uma moça famosa e às vezes de um amigo que corre todo dia. Nos dois casos, me faz bem.

Sei que há uma preocupação com não profissionais dando conselhos, mas, nesse caso, sempre vamos depender do bom senso (não só no Instagram, como em toda a internet, na TV, na rua, no trabalho...) de quem fala e de quem ouve. Afinal, todo mundo tem o direito de contar a sua experiência desde que tenha cautela sobre o que diz, assim como todos podem ver dicas e buscar motivação nessas experiências, desde que filtrem o que é válido pra sua realidade.

Com equilíbrio, tudo funciona, né? Uma prova disso é o perfil @EatMoveImprove, de Antonia. A gente vê tantas notícias mostrando perfis que estimulam a anorexia que é quase obrigação mostrar o inverso disso. Essa moça sueca de 18 anos foi diagnosticada com anorexia e internada pra começar a tratar o distúrbio. Do hospital mesmo, Antonia resolveu dividir a história e criou um perfil no Instagram pra mostrar sua recuperação.

Primeiro post no perfil

Alguns meses depois, ela já tinha recuperado peso e levava uma alimentação saudável, mas até chegar a esse ponto, Antonia compartilhou todas as dificuldades que envolviam, por exemplo, dobrar a quantidade de comida ingerida depois de tanto tempo praticamente sem comer. Ela conta que os perfis fitness foram muito importantes pra ajudá-la a ver a beleza no seu corpo, aceitar a próprias formas e seguir cuidando dele, agora do jeito certo, com comida saudável e exercícios.

Antonia não fala sobre números, não diz quanto pesa, pesava ou quantas calorias consome porque sabe que foi essa obsessão pelos números que fez com que ficasse tão doente, e ela não quer compartilhar esse tipo de coisa. Assim como não fala sobre perda de peso, já que a forma como ela perdeu peso destruiu sua saúde.

As refeições apetitosas de Antonia

Imagino, que como ajudou Antonia, o Instagram (e outras redes sociais) deve ter trazido apoio a muitas meninas em busca de recuperação. Bom saber que pode até existir que estimule excessos mas que a saúde e o equilíbrio tão encontrando espaço na rede e fazendo a vida de muita gente melhor.