Fazia tempo que não aparecia uma receita mais leve por aqui. É que, confesso, eu andei um tempo bem relaxada com a alimentação, comendo mais doce do que devo e menos nutrientes do que preciso. Agora, voltei à rotina boa: comida nutritiva e leve sempre e doces de vez em quando. :)
Imagino que muitas de vocês não saibam, mas jerimum é como a gente chama abóbora em quase todo o Nordeste (em mais algum lugar?). Adoro esse purê porque adoro purê. Batata inglesa, batata doce, inhame, couve flor: tudo isso faz purês deliciosos e, pra mim, essa receita é uma das melhores. Anotaí.
Ingredientes
300g de jerimum com casca cortado em pedaços grandes;
1 cebola cortada grosseiramente;
1 colher de sopa de azeite;
2 colheres de sopa de requeijão light;
2 colheres de sopa de provolone rapado (pode ser outro queijo de sabor forte);
1 colher de coentro picadinho (é opcional, sei que nem todo mundo gosta)
Sal e pimenta do reino a gosto.
Modo de fazer
Refogue a cebola no azeite até ficar transparante. Adicione o jerimum, um copo d'água, tampe e deixe cozinhar. Quando o jerimum já estiver macio, passe no liquidificador com água, casca e tudo (por isso não deve ser muita água) pra não desperdiçar nutrientes. Leve esse creme ao fogo com o requeijão, o queijo, o sal e a pimenta. Adicione o coentro, mexa um pouco e desligue quando começar a desgrudar do fundo.
Faço mais ou menos isso só que com mais água e sem os queijos, pra ficar uma sopa mesmo e com um alhinho dourado também.
ResponderExcluirJerimum é uma delícia, fale sério! E nessa brincadeiraainda dá pra incorporar umas cenouras no cozimento pra ficar ainda mais vitaminado :)
Show ! :)
ResponderExcluirDani, pode ajudar na divulgação do meu blog ?
Beijos
http://cafesegatos.blogspot.com.br/
Dani, sempre faço esse purê e como detesto coentro, deixo a dica: salsinha picadinha :)
ResponderExcluirtenho no quintal e uso em tudo!
Nunca imaginei que jerimum fosse abóbora!!!Amo!!!
ResponderExcluirDeves ser uma delícia!!!
Beijinhos
www.tititietrelele.com
Com abóbora japonesa....
ResponderExcluirSobre faça-você-mesmo eu tenho uma regra: Se envolve canos ou quebrar paredes eu chamo alguém pra fazer. Uma boa Makita faz em minutos o que eu vou levar dias e errar horrores pra fazer.
ResponderExcluirPintura de paredes, trocar luminárias, consertar pequenos defeitos de elétrica, pintura e reforma de móveis, costura de cortinas, capas de móveis, tudo eu faço.
Mas mexeu com paredes e canos dentro de paredes é hora de chamar os profissionais, mesmo que não seja barato.
Aprendi errando a mistura do reboco no meu quarto de adolescente. O negócio não espalhava na parede, não consegui deixar liso e acabei vivendo um ano com uma parede horrenda até conseguir convencer a família a pagar o pedreiro. Nunca. Mais.
Aaaaamo abóbora, mas sempre como só cozinha mesmo, como minha mãe sempre fez! Adorei a ideia de purê. Essa vai pra pastinhas de receita, djá!
ResponderExcluirOtimas dicas!
ResponderExcluirO site está demais!
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