Dieta - Prestação de Contas

Meninas, quero dizer que, desde que falei pra vocês que não estava fazendo uma dieta decente, consegui começar uma dieta de verdade. Obrigada às que mandaram email me mandando parar de comer. Juro que imaginei todas me ameaçando com um chinelo na mão. Se eu demorei a responder alguém, me desculpe, é que minha caixa de entrada é uma zona.

Tô me esforçando ao extremo, fazendo cinco refeições diárias, com intervalos de três horas entre elas e já dispensei milhares de guloseimas que meus pais têm jogado na minha frente. Hoje é dia 27 e desde o dia 21 o regime tá assim, uma beleza.

Quando tá difícil de esperar a próxima refeição sem beliscar nada, eu me lembro do compromisso que fiz com vocês, do que fiz com meu boy (que tá fazendo dieta também) e me agarro com uma xícara de chá verde. Beber um troço amargo desse quando se está pensando em doces é ótimo pra voltar pra realidade, além disso o dito cujo acelera o metabolismo.

Acelerar o metabolismo também é a vibe de fazer várias refeições por dia, ao invés de um jejum por muitas horas. Fazendo muitas pequenas refeições (sem venenos, claro) você faz com que seu organismo se mantenha trabalhando e gastando energia. Quando você passa muito tempo sem comer, o organismo "entende" que vai, daqui por diante, passar por maus momentos, então começa a acumular reservas, ou seja, quase tudo o que você comer, ainda que pouco, vai ser absorvido. Sem contar que corre o risco de, depois de tanto tempo sem ingerir alguma coisa, você fique louca quando vir comida e faça um estrago completo.

Quem se mantém firme? Vamos encarar mais substituições?

PS: Que legal que o Ricota já tem mais de 200 seguidoras, nunca imaginei tanta gente assim me dando atenção. Todo dia eu dou uma sacada pra ver as fotos novas que aparecem =).

Muito obrigada a todas que viraram seguidoras (e um agradecimento antecipado às que vão virar).