Dieta Emocional

Dia desses a leitora Ana Laura me lembrou de que faz tempo que não aparece um post sobre dieta por aqui. O comentário veio bem a calhar, porque li, também num dos últimos dias, que Jessica Simpson tá fazendo uma tal "dieta da revanche", já que desde o fim do seu namoro, tá aproveitando a tristeza pra recuperar o antigo corpo. Já emagreceu cinco quilos em dez dias.

Eu muito me identifiquei, acho que as épocas mais propícias pra emagrecer são início e fim de namoro. No começo você não quer saber de comida, só dos coraçõezinhos que piscam o dia inteiro ao redor da sua cabeça. Não dá pra comer e suspirar ao mesmo tempo. Já o fim do namoro é aquela desgraceira, quer dizer, a menos que você estivesse louca pra acabar faz tempo, mas aí não conta. Tô falando de fim triste, ou de "não começo", de pé na bunda, rejeição, enfim, todas essas coisas por que meninas legais, embora não mereçam, já passaram.

Pelo menos comigo a relação entre meu emocional e a quantidade de comida que eu cato na geladeira é super estreita. Esquecendo a tristeza que tira a fome, porque ninguém aqui vai correr atrás de emagrecimento depressivo, sempre que eu tô muito entusiasmada com uma coisa e me ocupo bastante com isso, como menos. Falta tempo pra pensar em beliscar porcarias. Mas é só quando eu tô, de fato, fazendo uma coisa nova, instigante, e não quando eu planejo fazer, porque planejar me dá ansiedade e ansiedade é uma maca cheia de correntes que me prende e arrasta pra cozinha.

Então, sem querer soar auto-ajuda, mas já soando, às vezes a gente não consegue fazer dieta porque não tem outra coisa mais interessante que comida pra distrair e, talvez, fosse bom, antes de pensar em que alimentos cortar da alimentação, procurar um jeito de facilitar as coisas. Começar novos projetos, procurar novas distrações, começar a pôr em prática coisas que você planeja há tempos e não faz. Isso tudo acaba fazendo com que você se sinta melhor, menos tensa, mais confiante e, por conseqüência, menos propensa a comer por desespero, o que, diante dos outros benefícios, acaba vindo de brinde.

Fotos: Getty Images.