Aí, eis que agora, me deparo com essa novidade ótima que tá conquistando espaço na gringa: hidro pole dance. Eu já acho o máximo essas aulas de pole dance (ou pole fitness, melhor dizendo) pra um monte de gente de uma vez, agora imagina fazer isso na piscina.
O resultado é que mulheres (e alguns homens!) mais velhas, que fazem hidroginástica por causa da absorção de impacto que a água, agora também podem fazer pole dance. Olha esse vídeo aqui em baixo que legal.
O nome da profissional que criou a modalidade é Monica Spagnuolo e, segundo a moça, o exercício trabalha ombros, abdômen, pernas, glúteos e mais. Dá pra fazer mais de 150 exercícios usando a famosa barra do pole dance dentro d'água.
Enfim, pra quem precisa ou prefere fazer exercícios na piscina, fica a dica. Já pode começar um abaixo-assinado na academia, né não? :D
Deve ser massa..
ResponderExcluirhttp://senhoritadoslacos.blogspot.com.br/
Beijos
Que demais!! Achei fantástico!! rs
ResponderExcluirNa água deve ser melhor do que fora... pelo menos a pessoa não cai no chão e deve ser um exercício bom pra fortalecer a musculatura.
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